預告卡
?你是不是也會這樣??
天氣一熱?
就想狂喝冰水?、
狂吹冷氣??，
出門被太陽一曬?，
魂都沒了??
如果你跟我一樣?
那你真的「潮?」過頭了?
身體太濕?，
脾胃就開始鬧脾氣?，會沒精神?、
腸胃也可能跟著不舒服?！
夏天為什麼要「養脾胃」呢??
一起來看看?，
怎麼幫身體開啟「除濕模式???」吧?
預告卡
?你是不是也會這樣??
天氣一熱?
就想狂喝冰水?、
狂吹冷氣??，
出門被太陽一曬?，
魂都沒了??
如果你跟我一樣?
那你真的「潮?」過頭了?
身體太濕?，
脾胃就開始鬧脾氣?，會沒精神?、
腸胃也可能跟著不舒服?！
夏天為什麼要「養脾胃」呢??
一起來看看?，
怎麼幫身體開啟「除濕模式???」吧?
知識卡
脾胃?
是身體氣血的製造機???。
如果它罷工了???，
你就沒有底氣?了！
中醫說：
「脾喜燥、惡濕???」，
太濕?就會讓它不開心?！
所以，?夏天養脾胃的重點是：
少吃冰冷?，
多喝溫水?易消化的食物。
?避免過度貪涼??
?冷氣、寒食
?適當運動、?泡腳，
幫助氣血流通?。
? 作息穩定，不熬夜?、不暴飲暴食??。
?讓我們一起打開
「除濕模式???」吧！