預告卡
?夏天一到，滿身大汗?~
來杯冰涼飲料?，爽度破表！
瞬間降溫??，涼快又舒服?~
但沒過多久，奇怪的事發生了…?
雖然熱度退了??，
體內火氣卻旺了???
然後嘴破了??、
胃還鬧脾氣?了呢?
到底夏天要怎麼吃?、怎麼喝??
才能護心?、養脾胃???
?涼得舒服又健康?
別急?
?現在就讓中醫師告訴你????????！
Day 5_夏天喝冰，脾胃都快火了！
知識卡
一起來連連看護心食物有哪些~
這題有點挑戰性，請大家按照提示踴躍答題！
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Omega-3 可降低血脂
※ 卵磷脂是血管清道夫
※ 根莖果皮類活血化瘀
稍後
XX 時會更新解答喔！
你有答對嗎？PO 出你今天吃的護心血管食材?
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Omega-3 可降低血脂 ∶沙丁魚
※ 卵磷脂是血管清道夫 ∶黃豆
※ 根莖果皮類活血化瘀 ∶陳皮、當歸、沙棘
溫馨提醒 : 好食材吃下肚，脾胃好才能吸收營養、達到養生效果。建議日常可以搭配富含小麥勝肽、褐藻醣膠的食材，養成健康胃黏膜，打造好脾胃！